Curso

Técnicas de intervención a nivel individual: técnicas de afrontamiento cognitivo y emocional

$143.000

En este curso, nos sumergiremos en el fascinante mundo de las técnicas de intervención a nivel individual, centrándonos en el desarrollo de habilidades de afrontamiento cognitivo y emocional. Aprenderemos cómo estas herramientas pueden ser aplicadas en diversas situaciones para promover el bienestar mental y emocional.

Además, podremos realizar un profundo análisis de las técnicas de intervención a nivel individual, centrándonos específicamente en el afrontamiento cognitivo y emocional.

Al finalizar el curso, los participantes habrán adquirido un conjunto sólido de herramientas y habilidades prácticas para intervenir de manera efectiva a nivel individual, fomentando el afrontamiento cognitivo y emocional para mejorar la calidad de vida y el bienestar emocional.

  • Tema 1: Introducción: la presencia creciente de los riesgos psicosociales en el trabajo y la necesidad de la intervención secundaria
  • Tema 2: Estrategias de afrontamiento
    • Afrontamiento, estrés y emoción
    • Procesos de valoración
    • Componentes de la valoración y las emociones
    • Estrategias de afrontamiento
    • Nuevas perspectivas en el afrontamiento del estrés
  • Tema 3: Estrategias de afrontamiento centradas en los pensamientos
    • Definición y conceptos básicos
    • Cómo influyen los pensamientos sobre nuestro nivel de estrés
    • El modelo ABC
    • Las creencias irracionales
    • El carácter automático de los pensamientos irracionales
    • Tipos de pensamientos irracionales
    • Técnica de la reestructuración cognitiva
    • La interrupción o parada del pensamiento
  • Tema 4: Estrategias de afrontamiento centradas en las emociones
    • Definición y conceptos básicos
    • Los componentes de las emociones
    • El funcionamiento de la emoción
    • La utilidad de las emociones
    • Tipos de emociones
    • La inteligencia emocional
    • Mejora de la inteligencia intrapersonal
    • Las técnicas de autocontrol
    • Mejora de la inteligencia interpersonal
    • Emociones positivas y psicología positiva
  • Tema 5: Estrategias de afrontamiento basadas en las habilidades sociales
    • Definición y conceptos básicos
    • Barreras en la comunicación
    • La asertividad
    • Estilos de comunicación
    • El entrenamiento asertivo
    • La comunicación no verbal
    • La empatía
  • Tema 6: Abordar los riesgos psicosociales desde la prevención secundaria
    • Argumentos para desarrollar actuaciones psicosociales secundarias
    • Afrontamiento y niveles de intervención en prevención de riesgos psicosociales
    • Las competencias profesionales en la prevención de riesgos psicosociales
    • Perfiles resistentes al estrés
    • Perfil de competencias profesionales para afrontar el estrés
    • Aplicación del modelo: niveles y evidencias

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