Identificar las distintas problemáticas que impactan negativamente en nuestra salud física y emocional. Conocer estrategias de autocuidado con herramientas modernas para adoptar hábitos saludables.
Contenidos
– El autocuidado.
– Las emociones y su gestión para el autocuidado.
– Hábitos saludables.
– Plan de autocuidado.
Cursos destacados
Habilidades técnicas para el desarrollo profesional
Técnicas de intervención a nivel individual: técnicas de afrontamiento cognitivo y emocional
